Misschien loopt het even, of een langere tijd, niet lekker. Te veel aan je hoofd, te weinig rust, altijd maar doorgaan. Je bent er voor je werk, je studie, je gezin, de regelzaken en de verwachtingen. Tegelijk werken je (negatieve) herinneringen en ervaringen van vroeger door.  Misschien herken je dit:

–Altijd Aan: je hoofd staat nooit stil; werk,  gezin, telefoon, nieuws, sociale media en (sociale) verplichtingen.

–Vast in Gewoontes: je klampt je (on)bewust vast aan oude patronen (en trauma’s), zonder flexibiliteit voor nieuwe strategieën of gewoonten.

–Denken zonder Voelen: je weet niet wat je voelt en ervaart van alles, maar het klopt (allemaal net) niet.

–Grote Verantwoordelijkheid: je neemt veel op je, wat leidt tot stress, het vermijden van of zelfs vluchten voor die verantwoordelijkheden.

–Verandering als Bedreiging: je ervaart veranderingen als een groot obstakel in plaats van als kansen om aan te passen en te groeien. 

–Grenzeloos: je laat over je grenzen gaan, zonder assertief te zijn of je behoeften duidelijk te maken. 

Wil je hier iets aan doen? Wil je meer tools? Wil je leren flexibeler om te gaan met wat er op je pad komt en meer invloed nemen? Vitaler worden en blijven? 

Kijk bij het aanbod en informeer. Tot snel.