Samen vullen we jouw rugzak met krachtige tools die je helpen jezelf (en mogelijk daarmee je leerlingen of  studenten) weerbaarder en wendbaarder te maken.

Jij staat centraal: jouw vraag, jouw situatie, jouw tempo. 

Zie de trainingen en ‘één op één’.

—————————————————————————

De achtergrond en basis vind je terug bij mijn visie. In het kort; door te werken met elementen en tegenstellingen creëer je meer bewegingsvrijheid bij leerlingen, studenten of jezelf. Dit betekent dat je jouw eigen veld bepaalt en waardeert, wat het fundament vormt voor jouw groei en ontwikkeling en die van je leerlingen of studenten. Je kunt aan de slag met zelfregulatie, waarbij je doelgericht werkt binnen een duidelijk kader om stap voor stap te bereiken wat je wilt. Of systemisch werk met opstellingen waarmee je aan het licht brengt wat je (on)bewust bezighoudt en jezelf verbindt met je hart.

Naast deze methodieken omvat mijn aanbod beweegactiviteiten en weerbaarheidsvormen. Je zet beweegactiviteiten in om letterlijk leerlingen of studenten (of jezelf) in beweging te brengen. Je werkt bijvoorbeeld aan algemene fysieke fitheid zonder het streven naar een bepaald sportniveau. Juist het anders vormgeven van onder andere dagelijkse invulling, keuzes in afwisseling van houdingen, het laten stromen van bloed of vergroten van bewustwording van de ademhaling zijn onderdeel. Je leert anderen en jezelf beter ‘luisteren’ naar hun en je eigen lichaam. De vormen van weerbaarheidstraining gaan in de kern om grenzen te bepalen en aan te geven. Denk hierbij aan (non)verbaal communiceren en fysieke afstand & nabijheid. 

Samen kiezen we de gewenste en passende werkvormen. Dit kan een combinatie zijn van verschillende vormen. Tevens heb je ruimte voor uitstapjes naar onderwerpen, zoals voeding of mindfulness-oefeningen. 

Meer gepersonaliseerd en voor je eigen ontwikkeling: Als je merkt dat andere expertise waardevol is (bijvoorbeeld van een osteopaat, ademcoach of masseur) dan kijken we samen naar die mogelijkheden.

—————————————————————————